Спортивная гимнастика для детей: особенности занятий

Детский возраст – время, когда открываются и формируются разнообразные возможности. Именно в этот период можно распознать скрытые таланты. Относятся они не только к творческой, но и к спортивно сферам. Малыши начинают проявлять интерес к занятиям, увлекаются, например, разнообразными акробатическими упражнениями. Это должно стать сигналом для родителей о том, что можно рассмотреть школу спортивной гимнастики в качестве секции, в которой будет заниматься ребенок.

На что нужно обратить внимание

Доступна спортивная гимнастика для детей в возрасте от 2-3 лет. В этом возрасте мышцы уже достаточно хорошо сформированы, но позволяют без труда выполнять сложные упражнения. Если ребенок демонстрирует желание заниматься спортом, то прежде чем отдать его в школу гимнастики, нужно учесть некоторые моменты:

• Какая основная цель ставится. Занятия можно посещать для укрепления здоровья или поставить задачу достижения определенных успехов и спортивных побед.
• Какие показатели здоровья и выносливости демонстрирует ребенок. Важно понимать, что тренировки требуют полной отдачи физических сил. Если их недостаточно, то лучше выбрать другое направление.
• Какое направление предпочтительно. Нужно понимать, что существует спортивная и художественная гимнастика. В первом случае основное направление – тренировки и выносливость. Во втором большое внимание уделяется пластике.

В основе спортивной гимнастики лежит силовая составляющая. Художественная гимнастика требует от ребенка ловкости. Такие показатели как выносливость, сила отходят на второй план. Эти составляющие нужно учитывать, выбирая подходящие направления.

Медицинские противопоказания

Несмотря на то, что заниматься могут малыши 2-3 лет, лучше всего начинать посещать спортивные занятия в более старшем возрасте. Направление спортивной гимнастики для детей от 7 лет представлено здесь на сайте. Кроме школ и секций нужно обратить внимание на имеющиеся медицинские противопоказания.

Спортивная гимнастика считается источником травм. Этот вид спорта подходит не всем. Необходимо соответствовать физическим требованиям и параметрам. Не менее важно найти хорошего тренера, который подходит к своей работе профессионально. Основными врачебными запретами и противопоказаниями являются следующие заболевания:

• Сахарный диабет. Противопоказанием является как 1, так и 2 тип заболевания.
• Различные пороки сердца.
• Сколиоз. Здесь учитываются разные стадии течения заболевания.
• Миопия.
• Заболевания позвоночника. Особое внимание уделяется шейному отделу. Связано это с повышенной нагрузкой на участок.

Именно по этой причине, перед тем как записать своего ребенка на спортивную гимнастику, рекомендуется пройти консультацию с врачом. Одного только желания заниматься здесь мало. Начать нужно с помещения педиатра. Он оформляет направление на исследования и выдает разрешающую справку, если ребенок соответствует требованиям по здоровью.